笔趣阁 > 人在国外,正在打球 > 第七章 666训练法

第七章 666训练法


肖七和乔丹走到了前场,乔丹并没有多说什么,只是拍了拍他的肩膀,说了一句。

        “一个很有趣的小家伙,叫肖,应该是华夏人吧?”

        仅此一句话,却让在场的巨星都对肖七开始感兴趣起来,因为,就连他颇为满意的北卡学弟斯塔克豪斯,来了之后都是给各位大佬捡了一段时间的球,才慢慢融入进来,而这一次,乔丹简直是给这个小子特发了入场券了。

        “巴克利……乔丹……奥克利……斯塔克豪斯……罗德曼……还有后来的皮蓬和一开始的蒂姆哈达威,还有很多叫不上名的……wdnmd,这玩意比电视上见到的还多。”

        肖七已经傻眼了,这几个人任意一年的工资,就能买下整个蓝鲸快餐店,毕竟在现在的肖七眼里,蓝鲸已经是他所能知道的最大的计数单位了。

        “嗯,那咱们还是跟原来那么分组好了,至于,肖,你的任务在那边,都准备一下,这就开始吧。”乔丹点了点头就准备去替补席坐下。

        “对了,肖,你有没有吃早饭啊?”乔丹走了两步,又回头看向肖七。

        “没吃啊……”肖七有点摸不着苦恼。

        “那太好了,我上次忘记告诉你了,幸亏你没吃,蒂姆,交给你了!”乔丹咧嘴笑了。

        肖七慌了,他除了在电视上看过乔丹绝杀的时候漏出过这种笑脸,还有一次,就是……他和皮蓬在欧洲赛场上乱杀库科奇的时候曾经漏出过。

        “蒂姆?什么蒂姆,难道是蒂姆邓肯?他跟乔丹也不熟啊……”肖七正在那里想着。

        “来来来,小伙子,这边~”突然,一个声音从旁边的一个力量房里传了出来,肖七转头一看,就看到了一个一米七五出头,年龄大约二十七八的人就像个红灯区的小姐一样,含情脉脉的朝着肖七招手。

        ……

        “有点瘦啊,咱们先做个体侧吧?”那个被称为蒂姆的人,仿佛一个邻家哥哥,白色体恤,黑色短裤,再加上寸头和阳光的笑容,让肖七有种如沐春风的感觉。

        “话说,这个人真的能带着我练到强度吗,时间都已经浪费了,如果再没什么效果……”

        ……

        没过一会,蒂姆拿着肖七的体侧数据走了出来,看着在独自在卧推的肖七,蒂姆摇了摇头走了过来。

        “不要心急,咱们有的是时间,先来看看数据吧!”

        “来了!”肖七放下了杠铃,因为没有人保护,所以他并没有选择很重的杠铃。

        “咳咳,裸足2003cm,臂展2098cm,体重80kg。

        年龄19岁10个月,手掌大小24765cm,手掌宽度,28cm。

        站立摸高26924cm,三秒区内四点移动:1145秒

        3/4场冲刺(2286m):315秒,原地弹跳:6477cm

        原地起跳摸高:33401cm,助跑弹跳:8128cm

        助跑摸高:35052cm,最大卧推次数(8391kg):3次”

        “呼。”蒂姆合上了了手里的报告,看着对面一脸疑惑的肖七,满脸同情的看向他。

        “肖,你是不是平常吃不起饭啊……”

        “????”

        蒂姆靠近肖七,一项一项的指给肖七。

        “200的身高,却只有80公斤,不能说是瘦弱,只能说是营养不良了,这段时间你的臂展和身高都有些许的上涨,所以来说在你19岁的这段时间,完全是有可能继续往上长的,所以营养和训练必须跟得上……”

        看着眼前看看而谈的蒂姆,肖七仿佛脑子中有一丝记忆被活生生的拉了出来。

        “年纪偏小……一米七五,他不会是……”

        “好了,肖,我给你布置一下这段时间的计划,迈克尔跟我说这段时间你会一直呆在这里,而你的饮食和计划也完全由我负责。”

        “一直……?”肖七愣住了,这怎么来了一趟人还回不去了????

        但是看着越走越远的蒂姆,肖七还是很快的追了上去。

        “咱们现在还远远跟不上迈克尔的训练节奏,但是距离你选秀的时间也不短了,咱们还是要注重效率。那么第一阶段:500中投、500三分;

        第二阶段:跳箱训练;

        第三阶段:30次百米冲刺;

        第四阶段:每天十七组杠铃,每组举17次;

        第五阶段:450深蹲;

        第六阶段:325俯卧撑。”

        看着面前略显兴奋的蒂姆,肖七浑身上下都抖了一下,这熟悉的组次,这熟悉的兴奋,这熟悉的样子,肖七可以玩玩全全确定,面前这个抖s,是那个连乔丹和科比都能练到生死边缘徘徊的狠人——蒂姆格罗弗。

        如果你不熟悉,那么乔丹那个著名的“早餐俱乐部”理论,就是这个狠人提出的,所谓的早餐俱乐部,就是说从七点钟左右,一般人在还在吃早饭的时候,他们就开始训练了。

        而这个时间段并不是会有更多的效果,而是因为,这位老哥训练计划,从tm早餐开始训练,一直到晚上,才能结束。

        肖七回想着蒂姆给出的计划,是一个完全投篮简化,而力量完完全全增强的粗暴版“666计划。”

        “那么,咱们开始吧~”蒂姆笑眯眯的看着面前的肖七。

        “好……”肖七咽了口口水,小心翼翼的跟上了蒂姆的步伐。

        ……

        场上,哈达威看着眼前的巴克利,一个刺探步后直接向右运球起速,巴克利立马跟上,而哈达威一个快下运球瞬间改变了自身的重心,向着左边杀去。

        “艹。”

        巴克利暗骂一声急忙后撤一步,调整重心,而紧接着,哈达威的第二次变向接踵而来,向着右边冲去,瞬间将巴克利过了个干净,杀向内线迎着奥克利一个抛投。

        “唰!”

        篮球稳稳命中!

        21:20哈达威绝杀成功!

        “干得好!蒂姆!”乔丹上来击了掌,本来就是平常的野球,这种级别的大佬自然是不怎么在意,唯一碎碎念的,就是被蒂姆哈达威用杀手变向过得一干二净的巴克利。

        “下一次,我非得背打你一次!”

        这句话也是引来了一片哄笑。

        “迈克尔,肖真的没问题吗?还是得给他留条命参加选秀吧?”

        罗德曼在场下坐着的时候忍不住和乔丹聊了起来,要不是因为肖七今天要来,想要他自己参加训练营?开玩笑吧!

        “没问题!蒂姆有数。”乔丹用毛巾擦拭着卤蛋上的汗水,随口说着。

        “卧槽,好tm惨。”一道声音传到了两人的耳中,两人也是抬起头来,就看到力量房的旁边站着一群人,最前面的巴克利做出了就仿佛被里面的电火花崩到一样的夸张表情。

        两人走到队伍外面挤了进去,刚一进去,罗德曼就看到了仿佛炼狱一般的景象。

        “下去!给我下去!nmd是个废物吗!!”

        平常和蔼可亲的蒂姆,现在挥舞着毛巾的就像是个恶魔,而地上挣扎的,就是666中最后一组的深蹲中。

        肖七一度以为,这个666不只是因为组次,还因为这家伙是真正的撒旦。

        “各位也想要加练吗?”蒂姆突然转过头来,看向外面那些巨星。

        “……”一片死寂。

        “散了散了,对了,丹尼斯,我知道一家牛排店很好吃!”

        “真的吗查尔斯!我们这就去!”罗德曼和巴克利勾肩搭背的逃跑了。

        其余巨星也都散了,只有乔丹,最后还是看了一眼还在发抖的肖七。

        “哼哼,准备好吧,等你来了公牛,我希望你能在最短的时间里去发挥最大的能力。”

        【作者题外话】:开练开练!求收藏,求流量!


  https://www.xygwh.cc/49770/49770479/23520434.html


请记住本书首发域名:www.xygwh.cc。笔趣阁手机版阅读网址:wap.xygwh.cc